月曜日10:00 から新しいクラスがスタートしました！！ かんたんストレッチクラスです♬ ストレッチと言えば… ・体が硬いから苦手 ・痛い ・辛い そんなイメージをお持ちかと思います。 そんな方に是非来て欲しいクラスです…
ストレッチクラススタート♪
新着情報
▼レッツ！有酸素運動のご紹介
▼レッツ！有酸素運動 ・月曜日/13:00〜13:50 ・水曜日/11:00〜11:50 ・AOI 身体だけじゃくて心も元気になるレッスンです♬ 振りを覚える必要がないので、楽な気持ちで受けられます！ 毎回…
金曜日がパワーアップしました！
金曜日がパワーアップしました！ Eri先生による ”アンチエイジングエクササイズ”が ”ZUMBA GOLD®”へパワーアップ❤️🔥 是非受けにいらして下さい🙆🏻♀️ 「ズンバとズンバゴールドは違うの？」 そんな方へ…
▼大人からはじめるヒップホップのご紹介
・火曜日/14:00〜14:50 ・KAZUKI 初めての動きは、何度も繰り返し確認しながら教えてくれます！ 一生懸命になれることがあるって素敵ですよね♬ 年齢関係なく、やってみたい！と思った時がスタートするタイミ…
▼かんたんピラティスのご紹介
▼かんたんピラティスのご紹介 ・火曜日/11:00〜11:50 ・NOZOMI 程よくストレッチ、程よく筋トレ！ご自身の体の歪みを感じ、整えて行くクラスです♬ 腰痛、膝通、肩こりなどの主な原因は体の歪みから来ていると言わ…
アンチエイジングエクササイズの紹介
▼アンチエイジングエクササイズ ・金曜日/11:00〜11:50 ・Eri 笑いと笑顔が絶えないこのクラス！！ 明るい音楽と、Eri先生の軽快なトークで、心も体もアンチエイジングしちゃいましょう♬ シェイプアップも期待で…
▼初めてのフラダンス
▼初めてのフラダンス ・木曜日/11:00〜11:50 ・チカ フラダンスはゆっくり動きますが、実はじわじわと汗をかく有酸素運動なのです！！ 歌詞を手話のように表現しながら踊って行くので、わかりやすく覚えやすいです♪ &…
▼レッツ有酸素運動
▼レッツ有酸素運動 ・月曜日/13:00〜13:50 ・水曜日/11:00〜11:50 ・AOI 覚えるのが苦手だけど、音楽に合わせて動…
▼大人から始めるジャズダンス
▼大人から始めるジャズダンス ・金曜日 ・13：00〜13：50 ・minami ゆっくりな音楽で心を解放しながら踊って見ませんか？ 振りもゆっくり進んでいるので、「覚えられない！」と不安になることもありません♬ &…
▼ダンスエクササイズ
▼ダンスエクササイズ ・木曜日 ・13：00〜13：50 ・MANA 筋トレはキツくて続かない…でも音楽にのって、先生に励まされながら行えるこのクラスは、50分があっという間に過ぎてしまいます♪梅雨が始まり、ウォーキング…