▼アンチエイジングエクササイズの紹介 ・金曜日 ・11：00〜11：50 ・Eri 体を動かすきっかけにピッタリなのがこのクラス！！ サルサのステップやコグニサイズを交えて体と頭を一緒に動かして行きます♬ Er…
▼アンチエイジングエクササイズの紹介
新着情報
▼かんたんピラティス のご紹介
▼かんたんピラティス ・火曜日 ・11：00〜11：50 ・NOZOMI 火曜日のスタートはピラティスです♬ 体のコアなところをご自身のゆっくりしたペースでトレーニングして行きます。体が硬い方でも大丈夫！肩…
回数チケット導入しました
リフレッシュスタジオは、月額：4900円で受け放題をご提供させて頂いております（６０歳からは3900円！！）が、 4月より会員にならなくてもお得に受けられる”回数チケット”ができました！！ 「平日の休みがなかなかない」 …
▼リフレッシュリズムダンス クラスのご紹介
▼リフレッシュリズムダンス ・毎週火曜日 ・13：00〜13：50 ”ダンスをしてみたいけど振りを覚える自信がない”、”音楽に乗ってみたい”、”ダンスが上手になりたい”そんな方にオススメのこのクラス！！ &…
▼リラックスヨガストレッチのご紹介
▼リラックスヨガストレッチ ・毎週金曜日 ・14：00〜14：50 心と体の癒しタイム〜♬ ご自身のペースで行えるクラスです。 普段意識しない、呼吸や体の調子に意識を向けて自分を労わる時間を作りませんか？ …
今月のお便り
2022年・年間カレンダー
マイカレンダー２０２２
大人からはじめるHIPHOPのご紹介
▼火曜日クラスの紹介▼ ・クラス：大人から始めるHIPHOP ・時間：14:00~14:50 ・講師：KAZUKI 丁寧かつ分かりやすいKAZUKI先生のレッスンは大人気です♪ 大人だけなので、周りも気になりません…
アンチエイジングエクササイズクラスの紹介
▼月曜日クラスの紹介▼ クラス：アンチエイジングエクササイズ 時間：11:00〜11:50 講師：Eri コグ二サイズとサルサのステップを合わせたクラスです！ サルサの陽気な音楽で気持から明るくなります♪ 暑くて家から出…
Let’s 有酸素運動のご紹介
▼月曜日クラスの紹介▼ クラス：Let’s 有酸素運動 時間：14:00〜14:50 講師：AOI 激しい動きは一切ありません！ 誰にでも出来る簡単な動きをベースに、先生を見ながら体を動かして行きます。 継続的にする事で…