自分のための時間つくれてますか？疲れやストレスを溜めていませんか？

ベグリフレッシュスタジオでは、「おとな」のための未経験からはじめるダンス・有酸素エクササイズ・ヨガ・ピラティスなど40～60代以上の運動が苦手な方でも楽しめるプログラムをご用意しております。

日常的にカラダを動かすことは健康や美容にも良く、疲れないカラダをつくり、ココロをリフレッシュしていきます。