新着情報

▼大人からはじめるジャズダンス

▼大人からはじめるジャズダンス ・金曜日 ・13:00〜13:50 ・minami 音楽にのせて心地良く体を動かしてみませんか♪「ヒップホップの様な動きは苦手だけどダンスがしてみたい!」「昔、バレエを習ってました!」そん…

▼リラックスストレッチヨガ

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▼リラックスストレッチヨガ ・金曜日 ・14:00〜14:50 ・minami 6月に入り、気圧の変化で体や心が乱れていませんか?minami先生のリラックスストレッチヨガクラスは、この時期にピッタリです!!【ほっとひと…

▼はじめてのフラダンス

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▼はじめてのフラダンス ・木曜日 ・11:00〜11:50 ・チカ 「今日は元気でないな」そんな日でも受けに行こうと思えるレッスンです! チカ先生のお人柄とハワイアンミュージックに心癒されながら、皆さん笑顔で帰って行かれ…

▼かんたんピラティス

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▼かんたんピラティス ・火曜日 ・11:00〜11:50 ・NOZOMI 膝痛・肩こり・腰痛など体が辛いなと感じたことはありませんか?もしかしたら、自分では気付かない”体の歪み”が原因かもしれません。体の歪みを整えて、必…

▼大人からはじめるヒップホップ

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▼大人からはじめるヒップホップ ・火曜日 ・14:00〜14:50 ・KAZUKI 振りを覚えて踊りきった時の達成感は、微笑まずにはいられません!! ダンスを始めるのに早いも遅いもありません♪ 初めてみたいと思っている方…

▼アンチエイジングエクササイズ

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▼アンチエイジングエクササイズ ・金曜日 ・11:00〜11:50 ・Eri とても始めやすいおすすめクラスです!普段体を動かさない方には特におすすめ!まずは足踏み、そこから手を付けたり、歩数を変えたりと少しずつ内容がス…

▼はじめてのフラダンス

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▼はじめてのフラダンス ・木曜日 ・11:00〜11:50 ・チカ パウスカートを履き、ハワイアンミュージックに合わせてフラダンスを踊ると、ハワイに旅行しに来た気分になります♪激しい動きは一切なく、ゆったりと継続的に動い…

▼リフレッシュリズムダンスのご紹介

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▼リフレッシュリズムダンス ・火曜日 ・13:00〜13:50 ・KAZUKI 今日もたくさんの方がリフレッシュしにいらっしゃってくれています♪ 「恥ずかしい」と言う気持ちは、一生懸命に掻き消されると会員さんは仰っていま…

▼かんたんピラティスのご紹介

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▼かんたんピラティス ・火曜日 ・11:00〜11:50 ・NOZOMI ゆっくりな動きで、体を整えて行きます!体が固くても大丈夫♬ 【鍛える】と言っても、筋トレの様な激しい動きや、痛い動きはありません。 運動が苦手な方…