▼リフレッシュリズムダンス ・火曜日 ・13：00〜13：50 ・KAZUKI 今日もたくさんの方がリフレッシュしにいらっしゃってくれています♪ 「恥ずかしい」と言う気持ちは、一生懸命に掻き消されると会員さんは仰っていま…
▼リフレッシュリズムダンスのご紹介
2022年07月
▼かんたんピラティスのご紹介
▼かんたんピラティス ・火曜日 ・11：00〜11：50 ・NOZOMI ゆっくりな動きで、体を整えて行きます！体が固くても大丈夫♬ 【鍛える】と言っても、筋トレの様な激しい動きや、痛い動きはありません。 運動が苦手な方…
▼アンチエイジングエクササイズの紹介
▼アンチエイジングエクササイズの紹介 ・金曜日 ・11：00〜11：50 ・Eri 体を動かすきっかけにピッタリなのがこのクラス！！ サルサのステップやコグニサイズを交えて体と頭を一緒に動かして行きます♬ Er…
▼かんたんピラティス のご紹介
▼かんたんピラティス ・火曜日 ・11：00〜11：50 ・NOZOMI 火曜日のスタートはピラティスです♬ 体のコアなところをご自身のゆっくりしたペースでトレーニングして行きます。体が硬い方でも大丈夫！肩…
回数チケット導入しました
リフレッシュスタジオは、月額：4900円で受け放題をご提供させて頂いております（６０歳からは3900円！！）が、 4月より会員にならなくてもお得に受けられる”回数チケット”ができました！！ 「平日の休みがなかなかない」 …
▼リフレッシュリズムダンス クラスのご紹介
▼リフレッシュリズムダンス ・毎週火曜日 ・13：00〜13：50 ”ダンスをしてみたいけど振りを覚える自信がない”、”音楽に乗ってみたい”、”ダンスが上手になりたい”そんな方にオススメのこのクラス！！ &…
▼リラックスヨガストレッチのご紹介
▼リラックスヨガストレッチ ・毎週金曜日 ・14：00〜14：50 心と体の癒しタイム〜♬ ご自身のペースで行えるクラスです。 普段意識しない、呼吸や体の調子に意識を向けて自分を労わる時間を作りませんか？ …
今月のお便り
2022年・年間カレンダー
マイカレンダー２０２２
大人からはじめるHIPHOPのご紹介
▼火曜日クラスの紹介▼ ・クラス：大人から始めるHIPHOP ・時間：14:00~14:50 ・講師：KAZUKI 丁寧かつ分かりやすいKAZUKI先生のレッスンは大人気です♪ 大人だけなので、周りも気になりません…