▼ダンスエクササイズ▼ ・毎週木曜日：13：00〜13：50 ・講師：MANA —————————–…
▼ダンスエクササイズ▼
2022年06月
▼リフレッシュリズムダンス▼のご紹介
▼リフレッシュリズムダンス▼ ・毎週火曜日：13：00〜13：50 ・講師：KAZUKI —————————&#…
火曜日：かんたんピラティスの様子
毎週火曜日のかんたんピラティスの様子です。 普段の姿勢を意識した事はありますか？「腰が痛い」「ひざが痛い」「肩凝りが酷い」そんな悩みを持って…
▼Let’s 有酸素運動クラスのご紹介▼
・毎週月曜日：14:00〜14:50 ・毎週水曜日：11:00〜11:50 ・講師：AOI 今日の無料体験会でのレッスンの様子です♪ 最…
▼ピラティスクラスのご案内▼
▼ピラティスクラスのご案内▼ ・毎週火曜日：11:00〜11:50 ・講師：NOZOMI ピラティスに対して苦手なイメージを持っている方…
▼火曜日クラスの紹介▼
▼火曜日クラスの紹介▼ クラス：リフレッシュリズムダンス 時間：13:00〜13:50 講師：KAZUKI HIPHOPの持ち味であるリズムトレーニングを中心に 音楽を楽しみながら体を動かせる内容のレッスンをしています。…
▼木曜日クラスの紹介▼
▼木曜日クラスの紹介▼ クラス：ダンスエクササイズ 時間：13:00〜13:50 講師：MANA 「楽しく踊りながらエクササイズしましょう! 」をテーマに美ボディを 目指したレッスンです。 ダンスの振り付けにエクササイズ…
▼木曜日クラスの紹介▼
▼木曜日クラスの紹介▼ クラス：はじめてのフラダンス 時間：11:00〜11:50 講師：チカ ハワイの文化として根付いたフラダンスには人々を助ける力が あります。美しいメロディと詩に描かれた世界 それを聴きながらココロ…
▼金曜日クラスの紹介▼
クラス：リラックスヨガストレッチ 時間：14:00〜14:50 講師：minami やさしいヨガポーズを行いながら、呼吸に意識を向けて 自分のペースで心と体をほぐしていくヨガクラスです。 自分自身をケアする方法のひとつと…
▼金曜日クラスの紹介▼
▼金曜日クラスの紹介▼ クラス：アンチエイジングエクササイズ 時間：11:00〜11:50 講師：Eri 脳トレしながら運動をするコグニサイズや、陽気なラテンダンスエクササイズを中心に、楽しみながら全身のア…