2022年08月

▼大人から始めるジャズダンス

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▼大人から始めるジャズダンス ・金曜日 ・13:00〜13:50 ・minami ゆっくりな音楽で心を解放しながら踊って見ませんか? 振りもゆっくり進んでいるので、「覚えられない!」と不安になることもありません♬   &…

▼ダンスエクササイズ

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▼ダンスエクササイズ ・木曜日 ・13:00〜13:50 ・MANA 筋トレはキツくて続かない…でも音楽にのって、先生に励まされながら行えるこのクラスは、50分があっという間に過ぎてしまいます♪梅雨が始まり、ウォーキング…

▼大人からはじめるジャズダンス

▼大人からはじめるジャズダンス ・金曜日 ・13:00〜13:50 ・minami 音楽にのせて心地良く体を動かしてみませんか♪「ヒップホップの様な動きは苦手だけどダンスがしてみたい!」「昔、バレエを習ってました!」そん…

▼リラックスストレッチヨガ

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▼リラックスストレッチヨガ ・金曜日 ・14:00〜14:50 ・minami 6月に入り、気圧の変化で体や心が乱れていませんか?minami先生のリラックスストレッチヨガクラスは、この時期にピッタリです!!【ほっとひと…

▼はじめてのフラダンス

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▼はじめてのフラダンス ・木曜日 ・11:00〜11:50 ・チカ 「今日は元気でないな」そんな日でも受けに行こうと思えるレッスンです! チカ先生のお人柄とハワイアンミュージックに心癒されながら、皆さん笑顔で帰って行かれ…

▼かんたんピラティス

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▼かんたんピラティス ・火曜日 ・11:00〜11:50 ・NOZOMI 膝痛・肩こり・腰痛など体が辛いなと感じたことはありませんか?もしかしたら、自分では気付かない”体の歪み”が原因かもしれません。体の歪みを整えて、必…

▼大人からはじめるヒップホップ

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▼大人からはじめるヒップホップ ・火曜日 ・14:00〜14:50 ・KAZUKI 振りを覚えて踊りきった時の達成感は、微笑まずにはいられません!! ダンスを始めるのに早いも遅いもありません♪ 初めてみたいと思っている方…

▼アンチエイジングエクササイズ

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▼アンチエイジングエクササイズ ・金曜日 ・11:00〜11:50 ・Eri とても始めやすいおすすめクラスです!普段体を動かさない方には特におすすめ!まずは足踏み、そこから手を付けたり、歩数を変えたりと少しずつ内容がス…

▼はじめてのフラダンス

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▼はじめてのフラダンス ・木曜日 ・11:00〜11:50 ・チカ パウスカートを履き、ハワイアンミュージックに合わせてフラダンスを踊ると、ハワイに旅行しに来た気分になります♪激しい動きは一切なく、ゆったりと継続的に動い…