▼大人から始めるジャズダンス ・金曜日 ・13：00〜13：50 ・minami ゆっくりな音楽で心を解放しながら踊って見ませんか？ 振りもゆっくり進んでいるので、「覚えられない！」と不安になることもありません♬   &…

▼ダンスエクササイズ ・木曜日 ・13：00〜13：50 ・MANA 筋トレはキツくて続かない…でも音楽にのって、先生に励まされながら行えるこのクラスは、50分があっという間に過ぎてしまいます♪梅雨が始まり、ウォーキング…

▼大人からはじめるジャズダンス ・金曜日 ・13：00〜13：50 ・minami 音楽にのせて心地良く体を動かしてみませんか♪「ヒップホップの様な動きは苦手だけどダンスがしてみたい！」「昔、バレエを習ってました！」そん…

▼リラックスストレッチヨガ ・金曜日 ・14：00〜14：50 ・minami 6月に入り、気圧の変化で体や心が乱れていませんか？minami先生のリラックスストレッチヨガクラスは、この時期にピッタリです！！【ほっとひと…

▼はじめてのフラダンス ・木曜日 ・11：00〜11：50 ・チカ 「今日は元気でないな」そんな日でも受けに行こうと思えるレッスンです！ チカ先生のお人柄とハワイアンミュージックに心癒されながら、皆さん笑顔で帰って行かれ…

▼かんたんピラティス ・火曜日 ・11：00〜11：50 ・NOZOMI 膝痛・肩こり・腰痛など体が辛いなと感じたことはありませんか？もしかしたら、自分では気付かない”体の歪み”が原因かもしれません。体の歪みを整えて、必…

▼大人からはじめるヒップホップ ・火曜日 ・14：00〜14：50 ・KAZUKI 振りを覚えて踊りきった時の達成感は、微笑まずにはいられません！！ ダンスを始めるのに早いも遅いもありません♪ 初めてみたいと思っている方…

▼アンチエイジングエクササイズ ・金曜日 ・11：00〜11：50 ・Eri とても始めやすいおすすめクラスです！普段体を動かさない方には特におすすめ！まずは足踏み、そこから手を付けたり、歩数を変えたりと少しずつ内容がス…

▼はじめてのフラダンス ・木曜日 ・11：00〜11：50 ・チカ パウスカートを履き、ハワイアンミュージックに合わせてフラダンスを踊ると、ハワイに旅行しに来た気分になります♪激しい動きは一切なく、ゆったりと継続的に動い…

▼大人からはじめるジャズダンス ・金曜日 ・13：00〜13：50 ・minami 振り入れは皆さんのペースに合わせて少しづつ進みます♪ ヒップホップダンスとは違い、早い音楽ではなくゆったりとした音楽で踊るクラスになって…