▼アンチエイジングエクササイズ

▼アンチエイジングエクササイズ
・金曜日
・11:00〜11:50
・Eri

とても始めやすいおすすめクラスです!普段体を動かさない方には特におすすめ!まずは足踏み、そこから手を付けたり、歩数を変えたりと少しずつ内容がステップアップして行きます♪
沢山の汗をかくというよりは、じわじわ程よく汗をかく、そんな運動になっています。
Eri先生の明るい笑顔と元気な掛け声で最後まで楽しめるクラスです!

 

 

 

 

 

 



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