新着情報

▼かんたんピラティスのご紹介

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▼かんたんピラティスのご紹介 ・火曜日/11:00〜11:50 ・NOZOMI 程よくストレッチ、程よく筋トレ!ご自身の体の歪みを感じ、整えて行くクラスです♬ 腰痛、膝通、肩こりなどの主な原因は体の歪みから来ていると言わ…

▼初めてのフラダンス

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▼初めてのフラダンス ・木曜日/11:00〜11:50 ・チカ フラダンスはゆっくり動きますが、実はじわじわと汗をかく有酸素運動なのです!! 歌詞を手話のように表現しながら踊って行くので、わかりやすく覚えやすいです♪ &…

▼大人から始めるジャズダンス

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▼大人から始めるジャズダンス ・金曜日 ・13:00〜13:50 ・minami ゆっくりな音楽で心を解放しながら踊って見ませんか? 振りもゆっくり進んでいるので、「覚えられない!」と不安になることもありません♬   &…

▼ダンスエクササイズ

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▼ダンスエクササイズ ・木曜日 ・13:00〜13:50 ・MANA 筋トレはキツくて続かない…でも音楽にのって、先生に励まされながら行えるこのクラスは、50分があっという間に過ぎてしまいます♪梅雨が始まり、ウォーキング…

▼大人からはじめるジャズダンス

▼大人からはじめるジャズダンス ・金曜日 ・13:00〜13:50 ・minami 音楽にのせて心地良く体を動かしてみませんか♪「ヒップホップの様な動きは苦手だけどダンスがしてみたい!」「昔、バレエを習ってました!」そん…

▼リラックスストレッチヨガ

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▼リラックスストレッチヨガ ・金曜日 ・14:00〜14:50 ・minami 6月に入り、気圧の変化で体や心が乱れていませんか?minami先生のリラックスストレッチヨガクラスは、この時期にピッタリです!!【ほっとひと…

▼はじめてのフラダンス

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▼はじめてのフラダンス ・木曜日 ・11:00〜11:50 ・チカ 「今日は元気でないな」そんな日でも受けに行こうと思えるレッスンです! チカ先生のお人柄とハワイアンミュージックに心癒されながら、皆さん笑顔で帰って行かれ…

▼かんたんピラティス

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▼かんたんピラティス ・火曜日 ・11:00〜11:50 ・NOZOMI 膝痛・肩こり・腰痛など体が辛いなと感じたことはありませんか?もしかしたら、自分では気付かない”体の歪み”が原因かもしれません。体の歪みを整えて、必…