▼はじめてのフラダンス
・木曜日
・11：00〜11：50
・チカ
パウスカートを履き、ハワイアンミュージックに合わせてフラダンスを踊ると、ハワイに旅行しに来た気分になります♪激しい動きは一切なく、ゆったりと継続的に動いて行くので、じわじわと汗をかく有酸素運動になっています。心が癒され、穏やかな一日を過ごせますね★
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