▼かんたんピラティスのご紹介

・火曜日/11:00〜11:50
・NOZOMI

程よくストレッチ、程よく筋トレ！ご自身の体の歪みを感じ、整えて行くクラスです♬
腰痛、膝通、肩こりなどの主な原因は体の歪みから来ていると言われています。
日々の姿勢から整えて、運動を楽しみながら歳を重ねましょう♪

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