大人になってからダンスをはじめても大丈夫？年代ごとにチェック

大人や中高年層になってからダンスをはじめる方は、多くなっています。しかし、「今さらはじめても、大丈夫なのか」という疑問が思い浮かんでしまうという方もいらっしゃるでしょう。ダンスをはじめるのに、年齢は関係ありません。

この記事を読めば、ダンスは何歳からはじめてもよいことがわかります。悩んでいるという方は、ぜひとも参考にしてみてください。

何歳からでもダンスをはじめる人がいる時代なため、不安を覚える必要はありません。とはいえ、20歳と50歳では、さまざまなことが異なります。以下では、年代ごとに確認しましょう。

ダンスをしている人は、子どものころから習っていて、長年続けてきた人ばかりではありません。現在は大学生や、20歳以上からダンスをはじめる人も多いのです。

有名なダンスの大会に出場した方のなかには、大学生の際にダンスをスタートした人もいます。そのため、20代の人が「今からダンスをはじめてもよいのだろうか」といった疑問をもつ必要はありません。

20代からダンスをはじめると、周囲は子どものころから習っていた人ばかりなため、不安を覚える人もいます。しかし、20歳以上でスタートする人は少なくありません。

また、社会人になってから、趣味として習う人もいるのです。大人になってからダンスをはじめるのは、一般的なことだといえるでしょう。

現在は、30代以降でダンスをはじめる人も多くいます。一昔前までは、30歳をすぎてから新しいことをはじめる人に対して、否定的な意見がありました。しかし、人生が100年あるかもしれない時代になり、考え方が少しずつ変化しています。

ダンススタジオを利用する人も多いため、30代であっても、歳の近い知り合いが見つかるかもしれません。30歳からダンスをスタートさせて、ダンスイベントを開催している人もいます。

20代や30代と比較をすれば、多少は少なくなります。しかし50代以上でダンスをはじめる人も、ゼロではありません。平均年齢59歳の人たちが「踊ってみた」に挑戦したYouTubeの動画は、20万回再生されています。

平均年齢59歳の人たちが、着物姿で軽快に踊る姿を見れば「自分もまだまだ頑張れる」と、思えるのではないでしょうか。ちなみにこの動画は、楽曲を歌っている本人の目に留まるまで拡散されました。

また、海外では、平均年齢が83歳のヒップホップダンスグループがあります。ニュージーランドのギネスに認定されています。このグループは、ドキュメンタリー映画化されてます。世界最大のヒップホップ選手権に挑戦するまでの流れを、視聴できます。

海外と比較をすると、日本ではまだまだ少ないかもしれません。しかし、50代以上でダンスをはじめる人口は、増加中しています。

身体を動かす習い事は、ヒップホップダンスのほかにも、ヨガやピラティスなど、さまざまなものがあります。ここでは、大人になってから自分に合った習い事を見つける方法も、解説していきましょう。

自分に合った習い事を見つける際に、大人に人気の習い事を参考にする方法があります。たとえば、スポーツ・フィットネス関係の習い事は、大人に人気が高い習い事のひとつです。スポーツ・フィットネスは非常に幅広いため、スポーツ全般が大人に人気だといえるでしょう。

何をはじめるにしても、その物事に興味があるというのは、強みになります。「新しいことをはじめたい」と考えるようになったのは、生活に少し余裕ができたからではないでしょうか。そういったときこそ、興味があったのに挑戦しなかった習い事へ、再挑戦するチャンスだといえます。

何かをはじめるときは、若いに越したことはありません。しかし、歳を重ねて経験を積んできた大人だからこそ、もちえる視点もあります。興味がある習い事を選択するのは、基本の選び方です。迷ったら、自分の気持ちを優先しましょう。

習い事の選び方として、知り合いと同じ習い事をはじめる方法もあります。友人や身内と同じ話題で盛り上がれば、モチベーションの向上にもつながります。しかし、この選び方をすると、一緒にはじめた知り合いが習い事を辞めた際に、自分も辞めたくなるので注意してください。

また、一緒にはじめる相手が友人や仲のいい同僚であれば、相手に予定を合わせなければなりません。リフレッシュをするために習い事をはじめても、ほかの部分でストレスが溜まっては、本末転倒です。とくに会員制などの場合は、その場の雰囲気に流されて登録しないようにしましょう。

習い事が「自分自身に合っているか否か」も大切です。しかし、立地や価格帯なども、忘れてはなりません。習い事が家計に影響を与えるようでは、レッスンをしていても楽しめなく、長続きしないからです。

自宅や職場から近い場所にあるなど、通いやすさも大切なポイントです。「無理をせず自然体で楽しめるかどうか」をチェックしましょう。

現在は、大人になってから習い事をはじめる人が数多くいる時代です。決して珍しいことではありません。興味があれば、ダンスをはじめてみてはいかがでしょうか。

「pegu DANCE STUDIO」は、群馬県高崎市にあるダンスメインのスクールです。ヒップホップやジャズダンスなどを扱っているため、どのような年代の方も、まずはお気軽にお問い合わせください。