▼月曜日クラスの紹介▼
クラス：Let’s 有酸素運動
時間：14:00〜14:50
講師：AOI

激しい動きは一切ありません！
誰にでも出来る簡単な動きをベースに、先生を見ながら体を動かして行きます。
継続的にする事で、程よく汗をかき、体ポカポカです♬
終わった後の達成感も癖になります！
普段の生活に運動をプラスして健康に歳を重ねませんか♪

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