ストレッチは痛い、体が硬いから苦手…
そんな方におすすめなクラスです！
体を動かしながら、ほぐしていくようなイメージで行っています🌿✨
有酸素運動の後の時間なので、沢山体を動かした後のリラックスタイムとして受講さてている方も多いです🎶