やさしいヨガポーズを行いながら、呼吸に意識を向けて自分のペースで心と体をほぐしていくヨガクラスです。

自分自身をケアする方法のひとつとして、心と体のメンテナンスをしにぜひヨガクラスにいらしてください。

私と一緒にあなたらしさを見つけていきましょう。