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スッキリ有酸素運動

AOI

 

講師 AOI
日時 毎週月曜日 11:00〜11:50
毎週木曜日 10:00〜10:50
内容

どなたでも出来るような、足踏みから、全身を使った簡単な動きを継続的にすることで体力、免疫力向上に繋がります!

楽しく適度に体を動かして、心も体も元気になりましょう♪